Cách chống rạn da từ thiên nhiên cho mẹ bầu từ tháng đầu mang thai
Rạn da là vấn đề mà hầu như phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Tưởng chừng như đây là vấn đề nan giải nhưng không, khi mang thai hoàn toàn có cách chống rạn da từ thiên nhiên cho mẹ bầu tự tin lấy lại vóc dáng và làn da sau sinh đấy, mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da
Việc ăn uống tăng cường chất dinh dưỡng và đặc biệt là tiếp thêm vitamin cho làn da chính là chìa khóa giúp chống rạn ngay từ những tháng đầu mang thai đấy các mẹ bầu nhé. Không chỉ ăn uống mà bà bầu cũng có thể bổ sung thêm qua thực phẩm chức năng để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể cũng như làn da, giúp da mềm dẻo, đàn hồi hơn, chống rạn tốt hơn.
Vitamin A: Trong mỹ phẩm dưỡng da, vitamin A thường được nhắc đến dưới tên gọi là Retinol – một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất cho làn da. Ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin A giúp cho mẹ bầu chống lại rạn da một cách hiệu quả ngay từ ngày mang thai đầu tiên, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên cho da.
Bạn có thể tham khảo thêm: Nên bổ sung vitamin gì trước và trong khi mang thai?
Tắm nắng bổ sung vitamin D cho bà bầuKẽm: Cũng là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho làn da để ngăn ngừa các cơn mệt mỏi bất chợt hay tình trạng rụng tóc, da nổi mụn nhiều,…cũng được cải thiện khi bổ sung đủ kẽm.
Vitamin D: Không những tốt cho xương mà còn giúp chống rạn da tự nhiên. Bạn có thể hấp thụ vitamin D từ thiên nhiên thông qua 10 – 15 phút tắm nắng mỗi ngày vào buổi sáng sớm.
Kiểm soát cân nặng để chống rạn da
Đây cũng là một trong những cách giải quyết triệt để tình trạng rạn da. Việc lên cân quá nhanh khiến cho da giãn nở không kịp, để lại hậu quả chính là những vết rạn da không mong muốn. Trong suốt thời gian mang thai, bà bầu nên kiểm soát cân nặng tăng tối đa 10 – 15kg, không nên tăng quá nhiều gây mất cân bằng.
Mẹ bầu cần chủ động ăn uống khoa học, hạn chế thức ăn quá nhiều chất béo xấu, hạn chế thức ăn nhanh và ăn đủ, đúng 4 nhóm chất cần thiết, tăng rau, tăng trái cây tươi có ít đường, vừa là cách chống rạn da từ thiên nhiên, vừa giúp đẹp da, đẹp dáng ngay cả khi mang thai.
Bạn có thể tham khảo thêm: Có nên ăn nhiều khi mang thai không?
Cấp ẩm cho làn da thường xuyên
Làn da ẩm mượt sẽ mềm mại cũng như có độ đàn hồi tốt hơn rất nhiều so với việc để da khô căng, nứt nẻ. Làn da khi mang thai thường chịu lực giãn nở khá lớn nên cần có sự chuẩn bị thật kỹ càng bằng việc kiên trì thoa kem dưỡng ẩm dành cho bà bầu mỗi ngày 2 lần từ những khi bắt đầu mang thai.
Mẹ bầu nên chọn loại kem dưỡng có thành phần từ thiên nhiên, tinh chất lành tính và không chứa các chất bảo quản, paraben, cồn, hương liệu,…. để tránh ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Ngoài ra, cấp ẩm cho da còn nằm ở việc bà bầu uống đủ nước, trung bình từ 2 – 3 lít nước/ngày. Đối với ngày nắng nóng hay đổ nhiều mồ hôi, bà bầu cũng nên bổ sung thêm các loại nước trái cây tươi mát để bổ sung vitamin và làm mát dịu cơ thể.
Cấp ẩm là chìa khóa chống rạn da cho mẹ bầu
Cách loại bỏ rạn da cho bà bầu bằng đường
Đường tuy không phải chất dưỡng cho da nhưng kết cấu của đường lại vô cùng hợp lý để giúp da loại bỏ lớp sừng, tẩy tế bào chết, xóa bỏ vết rạn một cách an toàn.
Cách làm:
Trộn nửa chén đường với 2 thìa canh dầu dừa và nước cốt nửa quả chanh;
Dùng hỗn hợp massage đều trên da theo vòng tròn từ dưới lên;
Để hỗn hợp nghỉ trên da từ 15 – 20 phút rồi xả sạch lại với nước;
Thoa thêm kem dưỡng ẩm để da mềm mịn hơn.
Dùng dầu oliu để trị rạn da
Trong dầu oliu nguyên chất có chứa hàm lượng lớn vitamin E cùng các axit béo thực vật, cung cấp độ ẩm cần thiết cũng như tăng tính đàn hồi cho da, phục hồi làn da mềm mại, tái tạo sức sống da tươi trẻ.
Cách thực hiện:
Thoa đều dầu oliu nguyên chất lên da một lớp mỏng và massage đến khi dầu thẩm thấu vào da;
Dùng dầu oliu massage vùng da bị rạn mỗi tối trước khi đi ngủ đều đặn để vết rạn mau mờ;
Ngoài cách trên, bạn cũng có thể kết hợp với tần suất tẩy da chết hợp lý để tăng cường khả năng tái tạo da.
Dầu oliu hỗ trợ trị rạn da an toàn, lành tínhSử dụng kem chống rạn da chuyên dụng cho bà bầu
Bên cạnh các cách làm thiên nhiên trên đây, bạn hoàn toàn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng chống rạn để chuẩn bị cho làn da thật tốt trong quá trình mang thai. Kem chống rạn ngoài cung cấp dưỡng chất cần thiết thì còn dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả nữa đấy. Mẹ bầu nên dùng đều đặn 2 lần/ngày sau khi tắm sạch da nhé.
Loại kem chống rạn cần chọn là loại có nguồn gốc thiên nhiên, tốt nhất là nên chọn các hãng kem có nhãn “hữu cơ (organic)” để đảm bảo an toàn, không chất hóa học khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
Những vết rạn da giờ đây đã không còn là nỗi lo với cách chống rạn da từ thiên nhiên trên đây mà Beecare vừa chia sẻ. Nếu mẹ bỉm có vết rạn mà trị mãi không hết thì bạn đừng lo nhé, bạn vẫn rất xinh đẹp và mang một nét đẹp vô cùng thiêng liêng, hãy yêu lấy mình nhé.
