Xông vùng kín sau sinh – Phương pháp phục hồi hiệu quả, an toàn
Sau sinh, không chỉ sức khỏe người mẹ cần được phục hồi mà vùng kín, nơi diễn ra nhiều sự thay đổi nhất cũng cần được quan tâm, chăm sóc nhiều hơn bình thường. Xông vùng kín sau sinh là phương pháp làm sạch, phục hồi cũng như se khít vùng kín hiệu quả, được sử dụng từ nhiều đời nay với nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên.
Xông vùng kín sau sinh đem lại tác dụng gì?
Xông vùng kín sau sinh là liệu pháp sử dụng hơi nước nóng để đưa những dưỡng chất có trong nước xông đến làn da để làm sạch sâu, khử mùi cũng như kích thích các tế bào nhanh lành hơn. Với phương pháp xông vùng kín sau sinh, chị em phụ nữ sẽ không cần dùng đến sản phẩm làm sạch hóa học mà vẫn đảm bảo luôn thơm tho, sạch sẽ trong suốt thời gian ở cữ.
Xông vùng kín sau sinh là phương pháp được sử dụng lâu đời
Ngoài việc giúp vùng kín được sạch và khỏe hơn thì biện pháp xông hơi vùng kín sau sinh còn giúp tăng cường lưu thông máu huyết, kích thích vết thương nhanh lành, giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn tinh thần hiệu quả.
Xông vùng kín sau sinh sử dụng hoàn toàn những nguyên liệu thiên nhiên như lá trầu không, tía tô, chanh, gừng,... nên an toàn tuyệt đối, không gây kích ứng hay nổi mẩn trên vùng da nhạy cảm, thích hợp với cả mẹ bầu sinh thường và sinh mổ.
Tổng hợp các cách xông vùng kín sau sinh hiệu quả nhất
Xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không
Lá trầu không khá phổ biến tại Việt Nam và được xem là phương thuốc hiệu quả với các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt được sử dụng nhiều cho phái nữ và trẻ em, trong đó có xông vùng kín sau sinh bằng trầu không.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong lá trầu không có chứa nhiều loại tinh dầu quý giúp kháng khuẩn, kháng viêm, chống nấm, thích hợp sử dụng cho cả những vết thương, đề phòng nhiễm trùng. Khi sử dụng lá trầu không để xông hơi vùng kín sẽ giúp làm sạch sâu, khử đi mùi hôi khó chịu không mong muốn, đồng thời phòng chống viêm nhiễm phụ khoa sau sinh cho chị em phụ nữ rất hiệu quả.
Hãy cùng khám phá cách xông vùng kín sau sinh bằng trầu không với các bước sau đây nhé:
Chuẩn bị một nắm lá trầu không đã được nhặt sạch lá sâu bệnh, lá héo úa, chỉ nên lấy phần lá tươi và lành lặn thôi bạn nhé;
Rửa thật sạch lá trầu không với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và các vi khuẩn có hại;
Nấu nồi nước sôi, cho toàn bộ lá trầu không đã rửa sạch vào và nấu thêm 15 phút;
Nhấc nồi nước xông xuống, để nguội bớt còn khoảng 90 độ C thì bắt đầu tiến hành xông vùng kín;
Bạn không nên xông quá lâu, từ 10 - 15 phút thôi nhé;
Sau khi xông xong có thể pha thêm nước lạnh vào nước xông cho ấm và dùng để rửa vùng kín cũng rất tốt đấy.
Xông hơi bằng lá trầu không giúp diệt khuẩn, chống viêm nhiễm
Cách xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh
Nói đến xông vùng kín sau sinh thì không nên bỏ qua cách xông bằng trà xanh được, bạn nhé. Trong lá trà xanh có chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên rất mạnh, giúp giảm cũng như ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm, làm sạch vùng kín hiệu quả. Không chỉ vậy, lá trà còn giàu vitamin và nhiều loại khoáng chất khác, hỗ trợ phục hồi “cô bé” hồng hào, săn chắc hơn rất nhiều sau quá trình sinh nở.
Cách làm nước xông từ lá trà cũng vô cùng đơn giản:
Lá trà xanh mua về bạn đem ngâm rửa sạch sẽ với nước muối loãng, lưu ý nên nhặt bỏ những lá bị sâu hoặc héo ra nhé;
Cho lá trà vào nồi cùng với lượng nước thích hợp và đặt lên bếp đun sôi, khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và đun tiếp từ 5 - 10 phút cho lá trà ra hết chất dinh dưỡng;
Nhấc nồi nước xông xuống, thêm vào khoảng 1 thìa muối hột;
Đợi nước nguội bớt và tiến hành xông hơi vùng kín;
Bạn nên ngồi cách mặt nước xông ít nhất 30 cm để tránh bị bỏng nhé.
Bạn có thể tham khảo thêm: Xông hơi sau sinh hồi phục nhanh cho mẹ bỉm
Cách xông hơi vùng kín hồng hào khỏe mạnh với thuốc bắc
Thuốc bắc với nhiều vị thuốc quý từ thiên nhiên không chỉ là cách bồi bổ sức khỏe mà sử dụng để xông vùng kín sau sinh cũng rất tốt đấy. Những vị thuốc này vừa giúp vùng kín được sạch thơm, vừa tăng cường lưu thông máu để vết thương nhanh chóng phục hồi, cho vùng kín hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều. Cách làm nước xông vùng kín bằng thuốc bắc cũng khá đơn giản, gồm các bước như sau:
Thuốc bắc mua về đem rửa sạch lại với nước mát để loại bỏ bụi bẩn;
Nấu thuốc bắc cùng với lượng nước thích hợp, đun sôi lửa nhỏ trong 15 - 20 phút;
Bắt đầu xông hơi như bình thường;
Sau khi xông khoảng 1 tiếng bạn mới nên rửa lại bằng nước lạnh để tránh da bị sốc nhiệt nhé;
Kiên trì thực hiện xông vùng kín sau sinh mỗi tuần 2 - 3 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng đón nhận kết quả hơn đấy.
Thuốc bắc giúp vùng kín hồng hào, phục hồi nhanh chóng hơn
Hy vọng với những cách xông vùng kín sau sinh mà Beecare vừa chia sẻ đã giúp bạn biết thêm được cách làm sạch, phục hồi vùng kín an toàn, hiệu quả và dễ dàng thực hiện tại nhà. Bạn nên chọn nguồn nguyên liệu sạch để đảm bảo tính hiệu quả của phương pháp này nhé.
