Uống nước gì tăng ối nhanh? Các loại nước mẹ bầu nên uống

Nước ối không chỉ là môi trường bao quanh thai nhi khi còn trong bụng mẹ, có nhiệm vụ bảo vệ mà còn có sức ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của bé. Vậy uống nước gì tăng ối nhanh chóng, thai nhi khỏe mạnh? Mẹ bầu không nên bỏ qua các thức uống sau. 

Nước ối đóng vai trò quan trọng như thế nào? 

Khi mang thai, nước ối là phần chất lỏng bao quanh thai nhi, nằm trong túi ối và đóng vai trò quan trọng đối với thai nhi. Trước khi đi tìm hiểu uống gì tăng ối nhanh, bà bầu cũng cần hiểu rõ hơn về vai trò của nước ối với sức khỏe của con. 

Nước ối là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, điều hòa, ổn định nhiệt độ cơ thể của trẻ, đồng thời bảo vệ thai khi khỏi những tác động từ bên ngoài. Thời gian đầu mang bầu, thành phần chính có trong nước ối chỉ là nước đơn thuần. Tuy nhiên, từ tuần thai thứ 20 trở đi, nước tiểu của thai nhi tiết ra trở thành thành phần chính của nước ối. 

Nước ối có vai trò quan trọng với thai nhi

Mới nghe thì bạn nhận thấy không mấy vệ sinh nhưng thực chất, nguồn chất lỏng này lại chính là phần nước cung cấp dinh dưỡng, điều hòa thân nhiệt, bảo vệ sức khỏe thai nhi đấy. Nước ối nhiều nhất là khi thai nhi được 34 tuần. 

Ngoài những công dụng nêu trên, nước ối còn có công dụng gì? Uống gì để tăng ối nhanh? Nước ối ngoài là lớp bảo vệ thai nhi thì còn là lớp đệm bao xung quanh bé, hạn chế tối đa dây rốn tác động mạnh, đè lên thai nhi. Chính vì những nguyên nhân trên mà nước ối rất quan trọng. 

Vậy uống gì để tăng ối nhanh? Thiếu ối có nguy hiểm không? Thiếu nước ối có thể xuất hiện ở mọi giai đoạn trong quá trình mang thai. Nguyên nhân gây thiếu ối có thể do nhiều tác động từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, cơ địa mỗi người,... Khi bị thiếu ối, mẹ bầu và thai nhi có thể đối diện với nguy cơ thai nhi ngừng phát triển, dị tật bẩm sinh, thai quá ngày, vỡ ối sớm,... 

Thai phụ uống nước gì tăng ối nhanh? 

Nước lọc 

Đầu tiên, trước khi nói đến uống nước gì tăng ối nhanh, mẹ bầu cần đảm bảo lượng nước tối thiểu uống hàng ngày từ 2 - 2.5 lít nước. Việc uống nhiều nước trong thời gian đầu mang bầu sẽ giúp tăng ối, hạn chế thiếu nước ối ở những giai đoạn mang thai sau đó. Ngoài ra, nước lọc còn giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế mất nước và thiếu máu, tăng cường quá trình trao đổi chất một cách tự nhiên. 

Nước dừa 

Uống nước gì tăng ối nhanh? Mẹ bầu nên bổ sung thêm nước dừa tươi

Uống nước gì tăng ối nhanh? Mẹ bầu ngoài lượng nước lọc cần uống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm các loại nước khác để tăng ối nhanh, an toàn lại rất tốt cho sức khỏe. 

Nước dừa là loại thức uống giàu vitamin và nước. Ngoài những vitamin như vitamin A, B, C,... nước dừa còn cung cấp thêm nhiều chất khoáng cho thai nhi, hỗ trợ quá trình phát triển khỏe mạnh của trẻ. 

Nước ép trái cây tươi 

Nếu bạn chưa biết nên uống nước gì tăng ối nhanh thì nước ép trái cây tươi là lựa chọn không thể bỏ qua. Uống nước ép hàng ngày từ đa dạng loại rau quả, trái cây khác nhau sẽ giúp nước ối luôn được đảm bảo, hạn chế thiếu ối dẫn đến nguy hiểm cho thai nhi. 

Các loại nước ép tốt cho phụ nữ mang bầu như nước ép táo, cam, bưởi, ổi, dưa hấu,... đều nên uống. Lượng vitamin dồi dào trong nước trái cây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi tăng sức đề kháng, đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. 

Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh?

Nước hầm canh, súp 

Các loại nước hầm từ xương cùng với rau củ quả vừa có hương vị thơm ngon, kích thích ngon miệng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi. Để trả lời uống nước gì tăng ối nhanh, mẹ bầu có thể thêm các loại canh hầm từ củ quả hoặc xương vào bữa ăn hàng ngày. 

Nước hầm xương cung cấp nhiều canxi, khoáng chất và đạm, ngăn ngừa còi xương, thiếu canxi cho thai nhi. Trong bữa ăn, mẹ bầu có thể giữ lại phần nước luộc rau củ để uống trong ngày cũng rất tốt cho con. 

Nước hầm xương bổ sung nhiều khoáng chất vi lượng và canxi cho bé

Nước thảo mộc 

Một số loại thảo mộc có công dụng rất tốt cho quá trình mang bầu, giúp bạn trả lời câu hỏi uống nước gì tăng ối nhanh. Các loại thảo mộc thiên nhiên giúp bổ sung nhiều dưỡng chất mà trong các thực phẩm thường ăn không cung cấp đủ, làm tăng sức đề kháng, hạn chế mất nước và giúp bé phát triển tốt hơn. 

Để biết nên uống loại thảo mộc nào trong quá trình mang bầu, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ, bác sĩ Đông y, tránh tự ý mua uống gây hại cho sức khỏe. 

Mong rằng những thông tin trên đây đã giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc uống nước gì tăng ối nhanh. Khi nhận thấy dấu hiệu bất thường về nước ối, bà bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra, đồng thời điều chỉnh lại chế độ ăn uống sao cho hợp lý, ăn nhiều rau củ quả,... để cải thiện tình trạng thiếu ối.