Tổng hợp các loại nước ép tốt cho buồng trứng, tăng khả năng thụ thai

Buồng trứng có khỏe mạnh, hoạt động tốt thì khả năng thụ thai mới cao được. Chính vì vậy mà chị em khi đang có kế hoạch muốn sinh em bé thì nhất định không thể bỏ qua các loại nước ép tốt cho buồng trứng sau đây nhé, vừa tăng khả năng thụ thai lại còn làm đẹp da, đẹp dáng.

Chất lượng buồng trứng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai hay không?

Theo nhiều chuyên gia thì chất lượng buồng trứng có tốt hay không có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai thành công cũng như quá trình thai nhi phát triển được tốt nhất. Một buồng trứng hoạt động tốt sẽ giúp sản xuất ra trứng có chất lượng cao, các nhiễm sắc thể được đảm bảo khiến cho việc mang thai trở nên dễ dàng hơn. Đặc biệt là số lượng trứng ở người phụ nữ rất quan trọng. Khi buồng trứng gặp vấn đề khiến lượng trứng ít đi, trứng rụng không đều thì khả năng đậu thai sẽ là rất thấp, thậm chí phải nhờ đến can thiệp bên ngoài để thụ tinh.

Khả năng thụ thai có liên quan đến chất lượng trứng, buồng trứng

Nếu chế độ ăn uống, sinh hoạt của phụ nữ không lành mạnh, không đáp ứng được nguồn dinh dưỡng cần thiết thì sẽ khiến lượng trứng giảm bớt rất nhiều, rối loạn nội tiết, chất lượng trứng không đảm bảo. Khi có kế hoạch mang thai thì phụ nữ không chỉ tập  trung vào thực phẩm chức năng mà còn cần điều chỉnh ngay chế độ ăn uống hàng ngày càng sớm càng tốt nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm: Mẹ bầu nên ăn hoa quả vào lúc nào là tốt nhất?

Một số loại nước ép tốt cho buồng trứng, làm đẹp da

Nước lựu ép

Món nước ép đầu tiên tốt cho buồng trứng mà Beecare muốn chia sẻ đến chị em chính là một món nước ép hết sức thơm ngon, giàu dinh dưỡng – nước ép lựu. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong lựu có chứa một lượng lớn các hormone sinh sản Estrogen nguồn gốc thực vật, tương tự như trong đậu nành cũng có loại hormone này. Estrogen có vai trò cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến chất lượng buồng trứng và trứng như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư tử cung, ung thư cổ tử cung,…

Nước ép lựu tốt cho buồng trứng

Lựu là một loại trái cây khá phổ biến tại Việt Nam và dễ dàng tìm mua ở bất cứ đâu nên bạn có thể thường xuyên sử dụng loại nước ép tốt cho buồng trứng này. Ngoài làm ổn định nội tiết tố, nước lựu ép còn có khả năng tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh sản, đặc biệt là tử cung, làm tử cung ấm, lớp nội mạc tử cung hoạt động ổn định, sẵn sàng cho trứng làm tổ khi thụ thai thành công. Chính công dụng này cũng giúp trứng bám chắc hơn vào thành tử cung, phòng chống các triệu chứng dọa sảy thai, sảy thai, sinh non,…

Nước ép từ rau bina

Rau bina, hay còn gọi là cải bó xôi được xem là loại rau “vua” khi chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá mà không phải loại rau nào cũng có. Không chỉ làm đẹp da, tăng cường hệ thống tiêu hóa, chống loãng xương, cung cấp Vitamin C mà rau chân vịt cũng đem đến nhiều lợi ích cho buồng trứng, tử cung, hỗ trợ quá trình thụ thai.

Ngoài các món ăn hàng ngày như luộc, hấp, trộn salad hay ăn sống thì cải bó xôi còn có thể ép lấy nước uống, tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể, đây là một loại nước ép tốt cho buồng trứng. Trong thành phần dinh dưỡng của rau bina có chứa nhiều khoáng chất Folic – một trong những loại vi lượng cần bổ sung nhất trong quá trình mang thai.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin tổng hợp, sắt, chất xơ, canxi, vitamin nhóm B cũng có rất nhiều trong loại nước ép này. Bạn nên uống nước rau chân vịt ép mỗi ngày khi có kế hoạch mang thai, nếu cảm thấy khó uống thời gian đầu, bạn cũng có thể ép chung với táo, thơm,… hoặc cho vào vài hạt muối để tăng khẩu vị hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm: Nên bổ sung loại vitamin nào trước và trong khi mang thai?

Nước ép rau bina bổ sung nhiều sắt, vitamin, khoáng chất,... 

Nước ép cam

Đây có lẽ là loại nước ép phổ biến nhất tại quốc gia nhiệt đới như Việt Nam. Người xưa hay có câu uống nước cam để tăng sức đề kháng, điều này là hoàn toàn chính xác vì trong cam có một lượng dồi dào các vitamin, nhiều nhất là vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, bảo vệ cơ thể trước nhiều căn bệnh lây nhiễm nguy hiểm.

Không chỉ vậy, nước ép cam cũng là một loại nước ép tốt cho buồng trứng mà chị em phụ nữ không thể bỏ qua. Chính nhờ lượng lớn hoạt chất Polyamine Putrescine trong cam tươi đã giúp buồng trứng hoạt động tốt nhất, làm tăng chất lượng trứng, tăng khả năng thụ tinh cũng như em bé sẽ khỏe mạnh, phát triển tốt nhất. Loại nước ép này còn có khả năng làm đẹp da, thon gọn vóc dáng, giữ cơ thể luôn ở mức cân nặng ổn định, phòng chống bệnh vặt như cảm, ho, sổ mũi,…

Theo như một số tờ báo khoa học nổi tiếng cho biết thì nước ép cam nếu được uống đều đặn, kiên trì thì sẽ làm khả năng bị dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai,… giảm xuống đến 50%.

Nước cam ép chứa lượng lớn Vitamin C

Hy vọng rằng với những loại nước ép tốt cho buồng trứng trên đây mà Beecare vừa mới chia sẻ sẽ giúp chị em có thêm nhiều kiến thức bổ ích, chăm sóc bản thân thật tốt để sẵn sàng chào đón con yêu đến bên mình, bạn nhé.