Nguyên nhân và cách khắc phục ù tai ở bà bầu
Tình trạng mẹ bầu bị ù tai là một hiện tượng phổ biến mà bà bầu nào cũng gặp ít nhất 1 lần trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, tình trạng ù tai ở bà bầu có nguy hiểm không và nguyên nhân do đâu, khắc phục bằng cách nào. Mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.
Dấu hiệu nào cho thấy mẹ bầu bị ù tai?
Khi mang thai mà phụ nữ bị ù tai sẽ có cảm giác bên trong tai của mình có nhiều âm thanh lạ khiến thính lực không còn nhạy bén. Tiếng ù tai không giống nhau ở mọi mẹ bầu, đó có thể là tiếng gió rít, tiếng sóng biển, tiếng ồn hỗn loạn,… Tình trạng bà bầu bị ù tai có thể xảy ra tạm thời tại một khoảng thời gian rồi hết hoặc liên tục nhiều ngày, khiến tinh thần kiệt quệ, mệt mỏi, chán nản, cáu gắt hơn. Một số dấu hiệu cho thấy ù tai ở bà bầu bao gồm:
Có âm thanh lạ trong tai: Nhiều người nghe được tiếng như gió rít, một số người khác lại nghe tiếng ồn ào như đám đông đang vây quanh mình,… Bất kể là nghe được tiếng gì thì chỉ cần có âm thanh lạ, không tồn tại trong thực tế mà bà bầu nghe được cũng cho thấy dấu hiệu bị ù tai.
Thính giác suy giảm: Bà bầu có triệu chứng nghe không rõ, không nghe kịp cũng là dấu hiệu của ù tai bà bầu.
Tai có cảm giác đau nhức: Một vài trường hợp phụ nữ mang thai cảm thấy đau ở tai, cảm giác khó chịu và tình trạng này ngày càng nặng hơn khi bị ù tai.
Bà bầu bị ù tai gây ra cảm giác khó chịu, cáu gắt
Nguyên nhân dẫn đến ù tai bà bầu
Theo các chuyên gia, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của tình trạng phụ nữ mang thai bị ù tai, mẹ bầu theo dõi để tìm ra nguyên nhân khiến mình gặp phải tình trạng này nhé.
Huyết áp tăng cao: Theo nghiên cứu cho thấy, khi huyết áp tăng cao, phụ nữ mang thai có dấu hiệu bị ù tai hoặc mất thính giác tạm thời. Tình trạng này vô cùng nguy hiểm và cần được phát hiện kịp thời vì huyết áp tăng chính là dấu hiệu đáng ngờ của chứng tiền sản giật hoặc hội chứng nguy hiểm HELLP tác động xấu lên cả mẹ bầu và thai nhi.
Thiếu máu: Thông thường, mẹ bầu bị thiếu máu là do không đủ lượng sắt để sản sinh máu, khiến cho lượng máu không đủ cho thai nhi và cả mẹ, gây ra tình trạng ù tai khi mang thai và biến chứng nguy hiểm đến thai nhi như suy dinh dưỡng, thiếu sắt, thiếu máu bẩm sinh, biếng ăn, nhẹ cân, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém. Mẹ bầu cần xem lại chế độ ăn uống và cân nhắc sử dụng thêm thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho cơ thể.
Bạn có thể tham khảo: Phụ nữ bầu không nên ăn gì?
Chế độ ăn thiếu sắt khiến mẹ bầu dễ bị ù tai
Đau nửa đầu: Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khi bị ù tai. Những bà bầu thường xuyên ù tai có nguy cơ bị mất thính lực cao hơn so với người bình thường, nhẹ hơn chính là ù tai ở bà bầu.
Cảm lạnh: Hệ thống miễn dịch của bà bầu thường kém hơn so với bình thường nên dễ bị nhiễm lạnh hoặc bị vi rút cảm cúm tấn công dẫn đến nghẹt mũi, đau họng và đặc biệt là ù tai.
Tinh thần căng thẳng: Việc này rất hay gặp ở mẹ bầu vì cơ thể mệt mỏi, tinh thần nhạy cảm khiến nhiều người rơi vào căng thẳng quá đà, dẫn đến nhiều hệ lụy lên sức khỏe của bản thân và cả thai nhi.
Cách khắc phục tình trạng ù tai khi mang thai
Mẹ bầu có thể áp dụng một số cách sau để giảm bớt khó chịu, hạn chế bị ù tai trong suốt thai kỳ, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tinh thần tươi vui, dễ chịu.
Tập thiền: Thiền định giúp tâm trí con người thêm tĩnh lại để suy ngẫm về mọi việc, thông suốt vấn đề, từ đó có hướng giải quyết thích hợp nhất. Bên cạnh đó, thiền cũng giúp tinh thần của mẹ bầu được thả lỏng hơn, giảm bớt lo lắng, căng thẳng về vấn đề trong cuộc sống, tập trung nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của mình thật tốt.
Tránh nơi có nhiều tiếng ồn: Việc sinh hoạt, làm việc ở nơi có nhiều tiếng ồn ào trong thời gian dài quả thật không hề tốt cho bà bầu cũng như em bé trong bụng. Tiếp xúc trong môi trường này nhiều khiến màng nhĩ luôn phải rung để nghe, dẫn đến mệt mỏi, kiệt quệ về tinh thần, tăng căng thẳng, áp lực hơn, làm cho tình trạng ù tai càng xảy ra nhiều hơn, thậm chí mất đi thính lực nếu tiếng ồn quá lớn.
Ăn uống khoa học: Có một chuyên gia dinh dưỡng đã có câu “chúng ta là những gì mà chúng ta ăn”. Thật vậy, việc ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, không chỉ với mẹ bầu mà còn là tất cả mọi người. Bà bầu nên ăn nhiều rau xanh đậm, trái cây tươi đúng mùa, hải sản, thịt bò,… để bổ sung sắt và hạn chế uống cà phê, trà, nước ngọt, nước có gas quá nhiều.
Thiền giúp tinh thần bà bầu thoải mái hơn, tránh căng thẳngTrên đây là một vài thông tin thú vị về chứng ù tai ở bà bầu, hy vọng đã giúp ích được cho bạn. Nếu cảm thấy quá khó chịu khi bị ù tai, bạn nên đến bệnh viện để thăm khám, điều trị cùng bác sĩ nhé.
