Mẹ bầu tuần thứ 12 - Móng tay và móng chân của bé đang phát triển

Con và mẹ đã cùng nhau trải qua ba tháng đầy thú vị, qua tuần này nữa thôi con và mẹ sẽ bước vào giai đoạn giữa thai kỳ. Mọi thứ đang dần trở nên tốt đẹp hơn, con cũng đang phát triển toàn diện từng ngày. Ba hãy chia sẽ cùng mẹ để mẹ luôn vui vẻ, hạnh phúc và một thai kì thật khỏe nhé!

Bây giờ, nếu bạn và chồng sợ nhẹ vào bụng bạn, bé sẽ hơi động đậy. Mặc dù bạn chưa cảm nhận được sự thay đổi nhỏ bé này, nhưng cần tin rằng bé đang có phản ứng với động tác vuốt ve, yêu thương của bạn.

Thai nhi tuần thứ 12 - đã phát triền toàn diện

Tham khảo thêm: Hoa quả tốt cho thai nhi mẹ bầu nên ăn

Khuôn mặt thai nhi giống bé sơ sinh

Các cơ quan trên khuôn mặt bé đã hoàn thiện, mắt đã ở dưới trán, khoảng cách hai mắt đã gần hơn, mí mắt đã phát triển nhưng vẫn nhắm chặt, tai đã nằm ở vị trí giữa đầu và cổ, khuôn mặt thai nhi bây giờ trông giống trẻ sơ sinh rồi có điều tỉ lệ đầu so với cơ thể vẫn khá lớn. Tuần này, chiều dài cơ thể bé (từ đầu đến mông) là 65 - 80mm cân nặng tăng hơn tuần trước. Động tác nuốt nước ối càng thành thục, hơn nữa bé còn học được nhiều động tác mới như bĩu môi, mím môi, há miệng,...

Móng tay và móng chân đang phát triển

Cơ thể bé đã hình thành nhưng so với phần đầu vẫn còn hơi nhỏ, ở tuần này bé có sự lớn lên rõ rệt, đã hình thành ngón tay và ngón chân, móng tay và móng chân cũng đang phát triển. Do cơ bắp đang phát triển nên hoạt động của bé ngày càng nhiều, ngón chân bé đã biết cong duỗi, bàn tay nhỏ cũng biết nắm lại

Bé biết bài tiết nước tiểu

Tuần này, tất cả cơ quan nội tạng của bé đã hình thành và bắt đầu làm việc ví dụ như gan bắt đầu tiết mật, thận bắt đầu bài tiết nước tiểu. Như vậy, ở mức độ nào đó đã giảm được những tác hại của thuốc và viêm nhiễm đối với bé. Tuần này nước tiểu được tạo từ thận bé bắt đầu chảy vào bàng quang rồi thải ra ngoài nước ối vì thế mà có sự thay đổi.
Lúc này, nếu mẹ đi kiểm tra bằng sóng siêu âm (siêu âm 2 chiều) sẽ không gây hại cho bé, sóng siêu âm có công suất bình quân là 30 - 40 mW/cm2, nó không có hiệu ứng sinh học và phóng xạ mạnh như tia X quang.

bài viết liên quan: Cách chăm sóc mẹ bầu hiệu quả

Những thực phẩm nào có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi?

• Cá

Những năm gần đây, một cuộc thử nghiệm đã chứng minh IQ của trẻ Nhật Bản cao hơn trẻ Âu Mỹ. Theo nghiên cứu, nguyên nhân là vì trẻ Nhật Bản thường xuyên ăn cá. Các nhà khoa học phát hiện trong cá có chứa DHA có vai trò quan trọng trong việc hình thành màn tế bào não. Cơ thể cần lượng DHA nhất định để duy trì chức năng tế bào não, nên thai phụ cần bổ sung cá trong thực đơn hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

• Lòng đỏ trứng, gan động vật và các loại thịt

Mặc dù hàm lượng cholesterol trong các thực phẩm này cao nhưng hàm lượng choline chứa trong đó lại có lợi cho sự phát triển của não bộ. Choline có thể giúp thai nhi phát triển não bộ trong giai đoạn phôi thai đồng thời nâng cao khả năng ghi nhớ. Theo chuyên gia khuyến cáo thai phụ một tuần có thể ăn 1 - 2 bữa các loại thực phẩm này.

• Tinh bột

Tinh bột còn gọi là hợp chất cacbohydrat là nguồn cung cấp nhiệt lượng chủ yếu của cơ thể. Trung bình mỗi ngày thai phụ hấp thụ khoảng 0,40 - 0,45kg ngũ cốc là có thể thỏa mãn nhu cầu của cơ thể.

• Thịt gà

Sự phát triển của hệ thống thần kinh và tổ chức não của thai nhi dựa vào axit béo không bão hòa và phospholipid. Thịt gà chứa nhiều axit béo không bão hòa hơn nữa dễ tiêu hóa, hấp thu. Vì thế mẹ bầu thường xuyên ăn thịt gà có thể thúc đẩy sự phát triển tổ chức não và tổ chức thần kinh của thai nhi.

Bây giờ thỉnh thoảng bạn có cảm giác hơi đau, có lúc thấy đau đầu và mệt mỏi, nôn nao,... Bạn có thể nằm xuống, nhấc cao chân lên như vậy sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Mẹ nhớ lưu ý nên đi lại, vận động nhẹ nhàng để có một thai kì khỏe mạnh mẹ nhé!