Chườm muối có thật sự cần thiết với phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh các mẹ luôn cảm thấy tự ti với vóc dáng của mình. Để lấy lại vóng dáng như ban đầu các mẹ thường sử dụng thuốc giảm cân, thể dục, tập yoga,... đó là những biện pháp thường thấy, nhưng hôm nay khi bạn đọc được bài viết này bạn sẽ biết thêm được một cách giảm cân đó là chườm muối sau sinh
Chườm muối sau sinh sẽ đem lại cho bạn những lợi ích gì?
Muối rất hiệu quả với phụ nữ sau sinh. Việc chườm muối giúp tử cung nhanh chóng co lại về kích thước ban đầu. Đồng thời giảm đau hiệu quả, từ đó giúp đẩy các sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Vì vậy, sau sinh mổ phụ nữ hoàn toàn có thể chườm được muối nóng này. Không chỉ những phụ nữ sau khi sinh mổ mới có thể chườm muối, kể cả những phụ nữ sinh thường cũng có thể chườm muối để giảm bớt lượng mỡ dư thừa sau sinh.
Theo đông y cho chúng ta biết rằng, muối có tính nóng, có khả năng sinh nhiệt giúp quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn. Nhờ vậy quá trình này sẽ khiến cho làn da săn chắc hơn. Không những thế, muối chườm nóng có tác dụng tẩy các tế bào chết trên da và giúp làm sạch da. Đồng thời là vật liệu chính đẩy nhanh quá trình giảm béo bụng hiệu quả.
Cách chườm muối nóng sau sinh
Muối sau khi được làm nóng chúng ta cho vào một túi vải nhỏ rồi sau đó chườm lên bụng hay là những chỗ chúng ta cần thiết để giảm mỡ hay là làm nóng giữ ấm cho cơ thể. Lúc này muối nóng sẽ tỏa ra một lượng nhiệt nhất định sẽ giúp cho quá trình thực hiện của chúng ta đạt kết quả nhanh nhất.
Cách chườm muối nóng cực kỳ đơn giản và dễ làm, hầu hết các mẹ bầu sau sinh có thể tự tay chúng ta làm mà không cần ai giúp đỡ. Việc chườm muối nóng còn là giải pháp tối ưu được các mẹ bầu áp dụng rất nhiều sau khi sinh. Vì nó tiện lợi tốn ít chi phí đặc biệt còn đem lại hiệu quả tốt nhất.
Cần kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng
Đi bộ vào mỗi buổi sáng hay buổi tối để giảm bớt lượng mỡ dư thừa một cách đáng kể. Đi bộ là cách đơn giản dễ vận động làm giảm toàn bộ lượng mỡ dư thừa trên toàn bộ cơ thể giảm đi một cách nhanh chóng.
Tuy việc chườm muối phụ nữ chúng ta cho rằng đó là một việc đơn giản tuy nhiên vẫn cần phải lưu ý những điều sau đây :
Cần chọn loại muối sạch cũng như là đảm bảo về chất lượng để tránh gây dị ứng...
Không nên chườm muối vào những vết thương để tránh gây ra hiện tượng đau rát…
Không được chườm muối quá nóng sẽ gây ra hiện tượng bỏng da…
Chỉ nên chườm muối sau khi sinh khoảng 2 - 3 tuần đối với mẹ bầu sinh mổ…
Đối với những bạn dị ứng với muối thì không nên chườm thay vào đó chúng ta có thể liên hệ với bác sĩ để họ tư vấn cho chúng ta những biện pháp an toàn khác không gây nên kích ứng da…
Để tăng hiệu quả nhanh chóng bạn có thể chườm muối bất kể thời gian nào trong ngày. Số lần chườm muối dao động từ 2-3 lần/ngày và mỗi lần thực hiện trong khoảng thời gian 30-45 phút.
Muốn đạt hiệu quả nhanh chóng như chúng ta mong đợi thì các bạn hãy nên kiên trì thực hiện và thực hiện đúng cách để mang lại sức khỏe tốt hay là một body như chúng ta hằng mơ ước. Chúc các bạn thực hiện thành công !
