Cách sữa về nhanh sau sinh đơn giản
Các mẹ luôn muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và dễ dàng nuôi dưỡng em bé vì sữa mẹ luôn tốt nhất. Nhưng, vì một số nguyên nhân nào đó khiến sữa mẹ chưa về kịp, nguồn sữa ít hay sữa mẹ bị tắc,... hoặc một số nguyên nhân nào đó.
Trong bài viết dưới đây, các mẹ sẽ tìm hiểu được cách làm như thế nào để đủ sữa nuôi dưỡng con bằng cách tự nhiên cho con phát triển khỏe mạnh.
Massage bầu sữa mẹ
Massage chính là cách đơn giản dễ làm và hiệu quả nhất mà không gây ra một tác dụng phụ nào. Khi thực hiện thường xuyên và đều đặn không những giúp cho sữa mẹ về nhiều còn giúp cho ngực trở nên mềm mại hơn. Bên cạnh đó còn giúp cho các cục sữa bị động hay giúp cho các tia sữa lưu thông còn tránh được các bệnh liên quan đến tuyến vú.
Sử dụng những loại thực phẩm đặc biệt
Ngoài cách massage mẹ bầu thì có thể sử dụng một số loại thực phẩm giúp sữa về nhanh được các mẹ bầu hay áp dụng như:
- Hạnh nhân: Hay còn gọi là óc chó, trọng hạnh nhân có chứa nhiều chất xơ, protein. vitamin E, canxi,... rất tốt cho mẹ và bé
- Yến mạch: Là loại thực phẩm dễ sử dụng nhưng chứa rất nhiều chất xơ, tăng tiết sữa, bổ sung năng lượng rất tốt, giúp sữa về rất nhanh
- Đinh lăng: Theo đông y đinh lăng có rất nhiều tác dụng rất tốt như thông huyết, giải độc,.. bên cạnh đó còn giúp thông tắc tia sữa cho các sản phụ sau sinh giúp sữa về nhanh.
Sử dụng máy hút sữa
Hiện nay công nghệ tiên tiến máy hút sữa là một trong những biện pháp được các sản phụ sau sinh áp dụng khá phổ biến. Cơ chế của máy hút sữa giúp kích thích các tuyến sữa hoạt động. Tuy sử dụng máy hút sữa không tốt bằng việc cho con bú trực tiếp nhưng sẽ giúp được các mẹ lúc sữa ít. Đặc biệt hơn những lúc sữa nhiều, để tránh sự hạn chế sữa chảy ra bên ngoài ta có thể hút sữa cho vào tủ lạnh để con sử dụng dần.
Sử dụng mẹo dân gian
Lá bồ công anh: Lá bồ công anh rửa sạch pha uống như trà hoặc giã nát đắp quanh bầu ngực sẽ làm thông các tia sữa
Lá trầu: Lá trầu rửa sạch hơ nóng đắp quanh bầu sữa sẽ làm thông tia sữa giúp sữa về nhanh
Sử dụng xôi nếp: Xôi nếp nấu chín bó vào khăn chườm xung quanh bầu ngực. Đây là cách đơn giản và dễ làm.
Sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa
Bột ngũ cốc lợi sữa là trong những loại thực phẩm được giàu dinh dưỡng được các mẹ tin tưởng sử dụng ở giai đoạn sử dụng trước và sau sinh.
Không chỉ có tác dụng lợi sữa kích thích sữa về nhanh sau sinh bột ngũ cốc lợi sữa còn giúp mẹ duy trì được sắc đẹp và vóc dáng sau sinh với nhiều công dụng đem lại sức khỏe tốt bột ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được các mẹ ưu tiên lựa chọn.Với hạt tự nhiên 100% các mẹ yên tâm về chất lượng, dễ uống và sử dụng. Ngũ cốc có vị ngọt nhẹ và thơm giúp cho các mẹ không ngán khi sử dụng.
Điều quan trọng hơn hết muốn sữa về nhanh sau sinh các mẹ cần phải nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và giữ cho bản thân không bị stress. Đôi khi vì lo lắng cũng khiến các mẹ mất sữa. Nếu các mẹ đã áp dụng mọi biện pháp nhưng sữa vẫn không về thì nên thăm khám hỏi các chuyên gia bác sĩ để đưa ra những lời khuyên đúng nhất.
