Bí quyết tăng khả năng thụ thai
Hiện nay, các cặp vợ chồng dù kết hôn đã lâu nhưng vẫn chưa có con mặc dù không sử dụng các biện pháp tránh thai nào. Nỗi lo không có con ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân. Vậy giải pháp tốt nhất để tăng hiệu quả có thai là gì? Các cặp vợ chồng hãy đọc bài viết dưới đây nhé!
Những nguyên nhân khiến phụ nữ khó mang thai
Các cặp vợ chồng cho rằng việc mang thai là chuyện tự nhiên và xảy ra dễ dàng. Nhưng không ít các cặp vợ chồng sau một thời gian dài kết hôn mà không có con đó chính mới là nỗi âu lo, cảm thấy áp lực trong gia đình phải đối mặt với mọi người mặc dù chuyện chăn gối bình thường và không sử dụng bất kì biện pháp tránh thai nào. Vậy nguyên nhân là gì?
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt…
Ống dẫn trứng bị tắt…
U xơ tử cung và polyp tử cung…
Lạc nội mạc tử cung…
Hội chứng buồng trứng đa nang…
Cơ thể quá gầy hoặc quá béo…
Các bệnh lý về phụ khoa…
Bí quyết tăng khả năng thụ thai
Một số trường hợp chậm mang thai không phải vì một số bệnh lý mà thường gặp phải một số yếu tố khách quan như:
Quan hệ vào ngày an toàn...
Chế độ ăn uống chưa hợp lý …
Có thể tham khảo một số bí quyết tăng khả năng thụ thai dưới đây:
Thời điểm rụng trứng: Sau khi xác định được ngày hành kinh của chu kỳ tiếp theo, bạn chỉ cần đếm ngược lại 14 ngày, đó chính là ngày rụng trứng trong chu kỳ này ( thời điểm rụng trứng này chỉ áp dụng đối với phụ nữ cho chu kỳ kinh nguyệt đều)
Quan hệ đúng thời điểm: Thời gian lý tưởng nhất để quan hệ giúp việc thụ thai đạt kết quả cao thường kéo dài khoảng 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Bao gồm ít hơn 5 ngày trước ngày rụng trứng và không quá 1 ngày sau đó. Trứng chỉ tồn tại trong khoảng 24 giờ còn tinh trùng có thể sống khoảng 48 giờ.
Kết hợp chế độ ăn uống phù hợp với vợ chồng:
Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm có nhiều trong hải sản như : hầu, sò, cá, tôm, cua,... và các loại thịt : thịt bò, thịt dê, thịt trâu,... không thể thiếu cho quá trình sản xuất tinh trùng, tăng cường hormone nam giới,...
Thực phẩm giàu Vitamin E: Có nhiều trong mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, một số loại rau,... Cải thiện khả năng tình dục giúp noãn và tinh trùng phát triển hơn, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp cải thiện khả năng cương dương,...
Sử dụng đầy đủ các loại Vitamin (multi vitamin): giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, củng cố thành tử cung và giải tỏa âu lo...
Các loại thảo dược có tác dụng bổ dương, sinh tinh : Thỏ ty tử, nhục thung dung,... tăng cường sức khỏe sinh lí nam giới...
Ngoài ra nếu các chị em phụ nữ gặp phải bệnh lý về phụ khoa cần kết hợp chế độ ăn uống phù hợp với sử dụng các sản phẩm từ thảo dược có công dụng cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng viêm nhiễm, và phòng ngừa u xơ tử cung, u nang buồng trứng,...
Bên cạnh đó cần lưu ý những điều sau :
Thêm các loại thực phẩm có chất chống oxy hóa
Tăng cường rèn luyện sức khỏe thể dục thể thao
Hạn chế những đồ ăn có nhiều chất béo
Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi
Tránh những đồ uống có cồn
Bổ sung các dưỡng chất tự nhiên như : Hạt macca, sữa ong chúa,...
Nếu sau một thời gian các cặp vợ chồng đã áp dụng mọi biện pháp tăng khả năng có thai tự nhiên mà vẫn chưa đạt kết quả như chúng ta mong muốn thì nên liên hệ với các bác sĩ để kiểm tra sức khỏe. Ở đây, bác sĩ sẽ đưa ra cho chúng ta những lời khuyên hữu ích hoặc gặp vấn đề về sức khỏe thì chữa trị kịp thời.
Chúc các cặp vợ chồng sau khi đọc được bài viết này sẽ có được những kiến thức cần thiết và đạt kết quả như chúng ta mong muốn!
